Конфликты и конфликтность ( продолжение)

Конфликты внутренние:
1. С самим собой. Вот вам пожалуйста открытый пример этого. Я поругаюсь, знаю что надо мириться, но не мирюсь, из за себя же.
2.ЧСВ окружающих. Да как же он так уверен в своих работах,когда они-такое гавно?! Вкусы, предпочтения, мнения в конце концов. Ведь Я умею куда лучше, почему же хвалят его/ее, а не меня? Что в них такого, в таких мудаках? Возьмем на примере,мне близком: студенческое общество. Вася сделал быстро и не аккуратно, Аня сделала досконально точно, но сдала позже. Вася в приподнятом настроении, а просто так, он сдал и получил высший балл. Аня получила 4-ку и расстроилась, обиделась на весь мир! Сдесь важнейшую роль играет далеко не талант  А внутреннее мировосприятие. Вася-нейтрален или даже очень позитивен, Аня - депрессивна до грани истерики. В работах это видно. Но не обычным взглядом, а.. психологическим, так сказать. Преподаватель Петр Петрович все это прочувствовал, проверяя, и вот вам результат. Ну если совсем топорно: смотри на жизнь веселей(в мерах разумного, конечно).

Ну и возвращаясь к нашим баранам... Проблема всегда в энергии. Это как деньги, только в разы важнее. Тратя ее не в то русло, мы и не туда плывем.
Что делаю я: три конфликта за неделю - и я без энергии, она вся была безжалостно растрачена. Еще жалобы, жаления себя, плохое настроение. Все это забирает мой ресурс. Так какого я это делаю? Привычка. Самая настоящая дурная привычка.
Варианты решения, которые я придумала к этому моменту: Сделать нужное не откладывая, получить удовлетворение от сделанного, быть довольной. Сделать желаемое после нужного, получить удовлетворение от сделанного,быть довольной. Повторить в любом удобном и неудобном случае. 

Конфликты и конфликтность.

Я, как человек эмоциональный, иногда, а то и зачастую неоправданно вспыльчива. Проходит 20 минут, час, пол дня, и раздражение спадает, нелогичность моих нападок возрастает, конфликт забывается.... А вот зря потраченная энергия, и порой большой ее запас, улетучилась, все, ее больше нет. Негативный осадок остался, человек обижен, ссора в режиме войны итд итп. В общем ничего приятного... Жаловаться третьему лицу - признак слабости. Извинения примут не сразу. А некоторые и не примут вообще. Но это уже другой разговор.
Эта проблема стала мне шилом в жопе, и самой уже не хочется разговаривать с людьми, дабы не напортить еще больше.Но забиться в раковину? Разве это - выход? О, неееет! Так можно сделать в 14-15-16 лет. Гормоны, становление личности, ссора с одноклассниками, унижения... И все то, с чем еще помогают мама и лучшая подруга. Все это вполне интересно, для детского психолога, и вполне решаемо за несколько посещений. Если ты, будучи ребенком, идешь навстречу решения проблемы. Но, эти времена весьма позади, и уже вести себя так неприлично. Можно бить себя пяткой в грудь, с заявлениями типа: "да я, да так? Да больше никогда!" Ну и сработает это на три ближайших раза. Поскольку я периодически порываюсь искоренить в себе это зло, то по пробую и сейчас.
Рассмотрим причины конфликтов. Начнем с очевидных(внешних):
1.Поругались с человеком N. Человек Y напомнил, что вы в конфликте не правы, упрекнул. Зачастую несознательно. Или сознательно, с точки зрения своей праведной позиции. Раздражает? О,да! Как свежее переживание того конфликта! Ведь он еще не завершен. Ведь для решения его нужно набраться смелости. Хоть вы и знаете, что были не правы. Варианты: а) задеты убеждения(религия, взгляды, права); б) необходимость примирения, но оттягивание неприятного момента, ведь гнев еще кипит, и можете сделать хуже; в) принципы(да я, да первый мириться, да никогда!);г) неоправданное упрямство.
Самый простой вариант, поругаться с человеком Y.
2. "попал под горячую руку". Накладываем конфликт 1 на конфликт 2 и у нас уже очень раздражающее месиво, причины мы путаем, наезжаем на второго человека, благо если не переходим на личности. А к каждой личности всегда найдется к чему придраться(да ты в зеленых кедах ходишь! фу, у тебя глаза другого цвета!!!) Включаем режим обиженного ребенка и несемся в пропость.
3. Навязчивый собеседник. Сидите вы, никого не трогаете,  и тут раз! О боже, чувак, ну ты не по адресу! Ну не люблю я свинину, или телепередачу в 11 вечера не смотрю. А он вам втирает, да еще и так старается! Ведь он, безусловно прав! Почему вы еще не в его религии? Раздражает? Ну меня совсем мало, но это уже сейчас. Главное выслушать, по-кивать, и посмеяться глубоко внутри над этим. Быть может это не самый верный выход, но вы не разожжете конфликт.